• Home
  • Kemi
  • Astronomien
  • Energi
  • Naturen
  • Biologi
  • Fysik
  • Elektronik
  •  science >> Vetenskap >  >> Naturen
    Förbered dig på det värsta:10 steg för att göra dig redo för brandrök

    Människor med en plan känner sig mer bemyndigade och självförsörjande under naturbrandkatastrofer. De har bättre mentala och fysiska hälsoresultat än de som var mindre förberedda. Kredit:Shutterstock

    Brandsäsongen i västra Nordamerika fortsätter att sätta nya rekord och utsikterna för den kommande sommaren verkar dystra.

    Utöver de berörda miljöförhållandena, fler människor tillbringar mer tid utomhus på grund av den pågående covid-19-pandemin. Med tanke på att de flesta skogsbränder orsakas av mänsklig aktivitet, sommaren 2021 har potential att bli sämre än någon säsong innan den.

    Det direkta hotet om skogsbrand påverkar människor nära skogar, men rök kan färdas i tusentals kilometer till områden långt borta. Under det senaste decenniet, vi har upplevt långa perioder då miljontals människor i västra Nordamerika andades ohälsosam luft på grund av rökföroreningar från skogsbränder.

    Exponering för brandrök är förknippad med en rad akuta effekter, särskilt för dem med luftvägssjukdomar. Bevis för långsiktiga hälsoeffekter börjar också dyka upp.

    Luftföroreningar utomhus från fordon och industri kan minskas genom nya lagar och tekniker, men det är inte sant för brandrök. Dessutom, vi kan inte sluta andas när det är rökigt och det är inte praktiskt att flytta till mindre rökiga platser.

    Rök från skogsbrand är både oundviklig och till stor del oförutsägbar, så vi måste bli motståndskraftiga mot rök genom att ändra våra aktiviteter och beteenden för att begränsa exponeringen och skydda hälsan.

    10 steg:Planering, luftrenare, masker och mer

    Att vara förberedd på rökepisoder innan de inträffar kan minska rädsla och osäkerhet när luftkvaliteten börjar försämras. Forskning tyder på att människor med en plan känner sig mer bemyndigade och självförsörjande under naturbrandkatastrofer, och att de har bättre mentala och fysiska hälsoresultat än de som var mindre förberedda.

    Här är 10 steg som hjälper dig att utveckla en plan för den kommande brandröksäsongen.

    1. Förstå din hushållsrisk. Vissa människor är mer benägna att uppleva negativa hälsoeffekter av rök, speciellt de som har astma, KOL, hjärtsjukdom, diabetes, andra kroniska tillstånd eller akuta infektioner som covid-19. Gravid kvinna, spädbarn, unga barn, äldre vuxna är också mer känsliga för rök, och människor som arbetar eller bor utomhus är mer utsatta. Om rök har fått någon att må dåligt tidigare, det kommer sannolikt att få dem att må dåligt igen.

    Tjock rök täckte San Francisco i september 2020, ger den ett rött sken. Små partiklar, som mäter mindre än 2,5 mikron i diameter (PM 2,5), är kopplade till ökad risk för sjukdom och död. Kredit:Shutterstock

    2. Identifiera andra du vill stödja. Det kan finnas personer utanför ditt hushåll som du vill hjälpa under ett rökavsnitt, särskilt äldre vuxna i din familj eller gemenskap. Ha dem i åtanke när du utvecklar dina planer.

    3. Granska medicinska hanteringsplaner. Alla som har en kronisk sjukdom med en hanteringsplan bör rådgöra med sin läkare om att anpassa den för rökiga tillstånd. Till exempel, personer med astma och KOL är särskilt känsliga för rök, och bevis tyder på att rök kan göra det svårare för personer med diabetes att balansera sitt insulin.

    4. Fyll på med räddningsmedicin. Det kan bli stor efterfrågan på mediciner som inhalatorer när det blir rökigt, och högkänsliga personer kan vara mindre rörliga. Det är bäst att fylla på med dessa mediciner innan säsongen börjar, så de är lättillgängliga när det behövs. Res alltid med dina räddningsmediciner under skogsbränder.

    5. Överväg att köpa en bärbar luftrenare. De flesta människor tillbringar 90 procent av sin tid inne. Bärbara luftrenare med HEPA-filter kan avsevärt minska PM 2,5-koncentrationer inomhus när de dimensioneras och används på rätt sätt. Det finns många alternativ på marknaden, så gör lite forskning för att hitta det bästa alternativet för ditt utrymme. Ett högkvalitativt ugnsfilter tejpat på en boxfläkt kan också vara effektivt i ett litet rum.

    6. Gör dig redo att skydda på plats. Tänk på hur du håller luften i ditt hem (eller delar av ditt hem, särskilt sovrum) renare genom att stänga fönster, köra ditt forcerade luftsystem på recirkulation och använda bärbara luftrenare. Akta dig för att bli för varm, överhettning är dock en större hälsorisk än att andas rök för de flesta.

    7. Hitta bra masker för stunder utomhus. En välpassad andningsmask (vanliga typer är N95, KN95 och KF94) ger det bästa skyddet mot de små partiklarna i brandrök, och dessa har blivit lättare att hitta sedan covid-19-pandemin. Vi har också lärt oss att en välsittande trelagers engångs- eller tygmask kan göra ett ganska bra jobb. Passformen är nyckeln – inandningsluften måste passera genom maskens material, inte runt den. Personer som arbetar utomhus bör rådfråga sin arbetsmiljöpersonal innan säsongen börjar.

    8. Använd tekniken till din fördel. Tillämpningar som WeatherCAN och AQHI Canada (i Kanada) och AirNow och SmokeSense (i USA) kan hjälpa dig att hålla reda på aktuella förhållanden och luftkvalitetsprognoser. Vissa lokala byråer tillhandahåller e-post- och texttjänster för att meddela prenumeranter om ändrade villkor – Google kan förmodligen hjälpa dig att hitta dem!

    9. Bokmärk viktig information. På morgonen, kolla fyrverkeriet, BlueSky och AirNow rökprognoser för dagen. Dessa kan hjälpa dig att förstå var det brinner för närvarande, och vart röken sannolikt kommer att färdas. Du kan också bokmärka tips för att hantera rök när det händer.

    10. Ta kontakt med andra om rök. Prata med din familj och ditt samhälle om din planeringsprocess och hjälp andra att tänka igenom sina egna förberedelser. Ju mer vi gör oss redo för rök innan skogsbränderna börjar, desto tåligare kommer vi att vara när röken kommer.

    Det är omöjligt att förutse när och var extrem brandrök kommer att uppstå, men vi vet att våra skogsbränder blir längre och allvarligare. Vi måste ta oss in i varje ny säsong för skogsbränder genom att förbereda oss på det värsta. Det är inte optimistiskt och det är inte pessimistiskt – det är bara realistiskt baserat på trender under de senaste decennierna.

    Den här artikeln är återpublicerad från The Conversation under en Creative Commons-licens. Läs originalartikeln.




    © Vetenskap https://sv.scienceaq.com