I dessa tider av instängd, ESA:s astronautsupportingenjör Romain Charles delar med sig av nio tips om hur man kan leva isolerat – han tillbringade 520 dagar inlåst i en mockup-rymdfarkost och är en sann expert på ämnet.

Mars500 låste sex "marsonauter" i ett simulerat rymdskepp nära Moskva, Ryssland i 520 dagar, tiden det skulle ta att flyga till Mars och tillbaka plus 30 dagar till att utforska dess yta. Det var den första fullängdaren, högtrohetssimulering av ett mänskligt uppdrag till vår grannplanet. Besättningen gick i låsning den 3 juni 2010, och de öppnade inte luckan förrän 17 månader senare den 4 november 2011.

Mars 500 var en framgång genom att den bevisade att människor kan överleva den oundvikliga isolering som behövs för ett uppdrag till Mars och tillbaka. Psykologiskt, vi kan göra det!

Besättningen hade sina upp- och nedgångar, men dessa var att vänta. Faktiskt, forskarna förutsåg många fler problem, men besättningen klarade sig mycket bra av det monotona uppdraget, med liten variation i mat och till och med en kommunikationsförsening på över 12 minuter enkel resa.

Under deras simulerade uppdrag, besättningen levde isolerat utan färsk mat, solljus eller frisk luft. Deltagarna från Italien, Ryssland, Kina och Frankrike hade inga yttre signaler som att solen gick ner på natten för att påminna dem om när de skulle sova.

Deras kroppar är bland de mest undersökta i världen. År av konstant övervakning, att mana och ta blod gjorde det möjligt för forskare att undersöka hur de reagerade på tiden i fångenskap med experiment som fokuserade på deras kroppar, mentala tillstånd och prestation.