* makronäringsämnen: Mat innehåller makronäringsämnen - kolhydrater, proteiner och fetter - som våra kroppar bryts ned för att frigöra energi.
* cellulära processer: Denna energi används för att driva olika cellulära processer, som muskelkontraktion, nervimpulser och upprätthålla kroppstemperaturen.
* ATP: Energin från mat omvandlas till en kemikalie som kallas adenosintrifosfat (ATP), som är den primära energiburutan för celler.
Tänk på det så här:
* Mat är som bränsle för en bil.
* Din kropp är som bilmotorn.
* Energin från maten driver din kropps funktioner, precis som bränsle driver en bil.
Låt mig veta om du har några andra frågor!
