Här är en uppdelning:
* liggande i sängen: När du ligger i sängen är dina muskler mest avslappnade. Ditt hjärta slår i en långsammare takt och din andning är grunt. Din kropp behöver bara spendera energi för att upprätthålla grundläggande funktioner som andning och hålla din kroppstemperatur reglerad.
* Walking Around: När du går arbetar dina muskler aktivt för att flytta lemmarna. Din hjärtfrekvens och andning ökar för att leverera mer syre till dina muskler. Denna ökade aktivitet kräver betydligt mer energi än att bara ligga.
Andra faktorer:
* tyngdkraft: När du ligger ner arbetar inte din kropp mot tyngdkraften så mycket som när du står eller går.
* Kroppstemperatur: Din kroppstemperatur är något lägre när du vilar. Detta kräver också mindre energi att underhålla.
kort sagt: Att ligga är ett vilande tillstånd för din kropp, medan promenader är en aktiv rörelse som kräver betydande energiförbrukning.
