Här är varför:
* Solens UV -strålning: Solen avger olika typer av strålning, inklusive UV -strålar, som är den främsta orsaken till solbränna.
* Jordens atmosfär: Jordens atmosfär filtrerar ut mycket av solens skadliga UV -strålning, men vissa når fortfarande ytan.
* Tid på dagen och säsongen: UV -strålning är starkast mellan 10:00 och 16:00 och under sommarmånaderna.
* höjd och latitud: Ju högre höjd och ju närmare du är till ekvatorn, desto starkare är UV -strålningen.
* reflekterande ytor: Snö, vatten och sand återspeglar UV -strålning, vilket ökar din exponering.
Därför kan du få en solbränna även på en molnig dag eller i skuggan, och till och med på en vinterdag om du utsätts för stark UV -strålning under lång tid.
för att skydda dig mot solbränna:
* bär solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre.
* Bär skyddskläder, inklusive hattar, solglasögon och långa ärmar.
* Sök skugga under den hetaste delen av dagen.
* Undvik garvningsbäddar och solkastare.
* var medveten om din hudtyp och hur snabbt du bränner.
* Kontrollera UV -indexprognosen.
Kom ihåg att solbränna är ett tecken på hudskador och till och med en allvarlig solbränna kan öka din risk för hudcancer senare i livet.
