Nikotin verkar stimulerande på det centrala nervsystemet. När det andas in når det snabbt hjärnan, där det binder till nikotinacetylkolinreceptorer (nAChRs) i _locus coeruleus_, som är en hjärnregion involverad i uppmärksamhet och upphetsning. Denna bindning orsakar frisättning av flera signalsubstanser, inklusive dopamin, vilket ger en behaglig känsla.
Hur påverkar nikotin dopaminproduktionen?
1. Nikotinmolekyler kommer in i blodomloppet genom lungorna eller munnen.
2. De reser till hjärnan och binder till nikotinacetylkolinreceptorer.
3. Detta orsakar en frisättning av dopamin från det _ventrala tegmentala området_ (VTA) till _nucleus accumbens_, som är en del av hjärnans belöningssystem.
4. Närvaron av dopamin i _nucleus accumbens_ orsakar en behaglig känsla, vilket förstärker rökbeteendet.
Övriga effekter
Förutom dess effekter på hjärnan, påverkar nikotin också kroppen på flera andra sätt:
- Kardiovaskulära systemet :Nikotin ökar blodtrycket och hjärtfrekvensen.
- Andningssystem :Nikotin kan orsaka hosta, väsande andning och andnöd.
- Gastrointestinala system :Nikotin kan orsaka illamående, kräkningar och diarré.
- Integumentärt system :Nikotin kan orsaka hudirritation och hudutslag.
- Neurologiskt system :Nikotin kan orsaka huvudvärk, yrsel och kramper.
- Endokrina systemet :Nikotin kan förändra hormonnivåerna, inklusive ökande nivåer av kortisol och adrenalin.
Nikotinets faror
Nikotin är ett mycket beroendeframkallande ämne. Det uppskattas att ungefär en av tre personer som provar att röka cigaretter kommer att bli beroende. Att sluta röka kan vara svårt, eftersom kroppen får abstinensbesvär när nikotinnivåerna sjunker. Dessa symtom kan innefatta cravings för cigaretter, irritabilitet, ångest och koncentrationssvårigheter.
Nikotin är också en viktig riskfaktor för flera sjukdomar, inklusive:
- Cancer :Nikotin är ett känt cancerframkallande ämne, och rökning av cigaretter är den främsta orsaken till cancerdöd som kan förebyggas i USA.
- Hjärtsjukdom :Nikotin ökar risken för hjärtinfarkt, stroke och perifer artärsjukdom.
- Stroke :Nikotin ökar risken för stroke med två till fyra gånger.
- KOL :Nikotin är den primära orsaken till KOL, som är en grupp lungsjukdomar som inkluderar emfysem och kronisk bronkit.
- Diabetes :Nikotin ökar risken för typ 2-diabetes.
- Graviditetskomplikationer :Nikotin kan orsaka graviditetskomplikationer, såsom för tidig födsel, låg födelsevikt och plötslig spädbarnsdöd (SIDS).
Om du funderar på att sluta röka, prata med din läkare om sätt att hjälpa dig att lyckas. Det finns flera effektiva behandlingar tillgängliga, inklusive nikotinersättningsterapi, medicinering och rådgivning.
Nikotinersättningsterapi
Nikotinersättningsterapi är den vanligaste behandlingen för att sluta röka. Denna terapi ger nikotin i en form som inte involverar rökning, såsom tuggummi, sugtabletter eller plåster. Detta kan hjälpa till att lindra abstinensbesvär och göra det lättare att sluta.
NRT är tillgängligt i flera former:
- Gummi: Nikotingummi tuggas långsamt för att frigöra nikotin i munnen.
- Pastiller: Nikotintabletter löses upp i munnen.
- Lättar: Nikotinplåster appliceras på huden och frigör nikotin med tiden.
Medicinering
Det finns flera mediciner som kan användas för att hjälpa människor att sluta röka. Dessa mediciner inkluderar:
- Bupropion :Detta antidepressivum kan hjälpa till att minska suget efter nikotin och abstinensbesvär.
- Vareniklin :Denna medicin blockerar bindningen av nikotin till nAChRs i hjärnan, vilket minskar de njutbara effekterna av rökning.
Rådgivning:
Rådgivning kan ge stöd och vägledning för personer som försöker sluta röka. Detta kan hjälpa till att hantera de psykologiska utmaningarna med att sluta, såsom stress, ångest och depression.
Ytterligare tips för att sluta röka
Utöver de behandlingar som nämns ovan finns det flera andra saker du kan göra för att hjälpa dig att sluta röka:
- Ställ in ett slutdatum :Välj en dag för att sluta röka och håll dig till den.
- Berätta för dina vänner och familj :Låt dina nära och kära veta att du slutar så att de kan stödja dig.
- Undvik triggers :Identifiera dina rökfaktorer och undvik dem när det är möjligt.
- Hitta en supportgrupp :Det finns många stödgrupper tillgängliga för personer som försöker sluta röka. Dessa grupper kan ge dig uppmuntran och råd.
- Ge inte upp :Att sluta röka kan vara svårt, men det är möjligt. Ge inte upp om du har ett bakslag. Fortsätt bara att försöka så kommer du så småningom att lyckas.
