Potentiell energi: Detta är den energi som lagras i ett föremål på grund av dess deformation. När ett elastiskt föremål sträcks eller komprimeras, lagrar det potentiell energi. Denna energi frigörs när föremålet tillåts återgå till sin ursprungliga form.

Kinetisk energi: Detta är rörelsens energi. När ett elastiskt föremål släpps kommer det att återgå till sin ursprungliga form med kinetisk energi. Denna energi kan användas för att utföra arbete, som att kasta en boll eller avfyra en raket.