Medan trötthet kan orsakas av olika faktorer, är den specifika typen du beskriver metabolisk trötthet . Detta inträffar när muskelens energilagrar tappas, och det kan inte längre producera tillräckligt med ATP (adenosintrifosfat) för att driva muskelkontraktioner. Detta beror på uppbyggnaden av mjölksyra och brist på syre, som båda är biprodukter från anaerob metabolism.

Här är en uppdelning:

* syreskuld: Detta hänvisar till bristen på syre tillgängligt för muskelmetabolism under intensiv aktivitet.

* anaerob metabolism: När syre är begränsad växlar musklerna till anaerob metabolism, som producerar mjölksyra som en biprodukt.

* mjölksyrauppbyggnad: Denna försurning av muskeln hämmar ytterligare muskelkontraktioner.

* ATP -utarmning: Anaerob metabolism är mindre effektiv än aerob metabolism, vilket leder till en utarmning av ATP, cellernas energiburuta.

I slutändan resulterar denna kombination av faktorer i att muskeln blir trött och oförmögen att svara på ytterligare stimulering.