Här är varför:
* kolhydrater är kroppens primära energikälla. De är uppdelade i glukos, som används av celler för bränsle.
* Wholemeal Bread är rikt på komplexa kolhydrater, som stärkelse och fiber. Dessa smälts långsammare än enkla sockerarter, vilket ger en långvarig frisättning av energi.
* fett och protein ger också energi, men i mindre mängder jämfört med kolhydrater.
Medan Wholemeal Bread också innehåller protein, fett, vitaminer och mineraler, kommer majoriteten av dess energiinnehåll från kolhydrater.
