Här är varför:
* lätt tillgängligt: Glukos är ett enkelt socker som är lätt tillgängligt i kroppen, antingen från nedbrytningen av kolhydrater vi äter eller från lagrat glykogen.
* Lätt metaboliserad: Kroppen kan snabbt bryta ner glukos genom cellulär andning, en process som frigör energi i form av ATP (adenosintrifosfat).
* Effektiv energikälla: Glukos ger en relativt hög mängd energi per molekyl jämfört med andra bränslen som fettsyror.
Medan andra molekyler kan tillhandahålla energi, är glukos den primära och mest lättillgängliga källan till snabb energi för kroppen.
