Värmenheten som används för att mäta den energi som din kropp använder och får från mat kallas en kalorier (specifikt en kilocalorie eller kcal ).

Här är varför:

* kalori: En kalori är en energienhet. Det representerar mängden värme som krävs för att höja temperaturen på 1 gram vatten med 1 graders Celsius.

* kilocalori (KCAL): Kalorin som vi använder för att mäta matenergi är faktiskt en kilokalori, som är 1 000 kalorier.

* Matetiketter: Matetiketter listar ofta energiinnehållet i "kalorier" (kapitaliserat), vilket motsvarar kilokalorier (KCAL).

Så när du ser 100 kalorier på en matetikett betyder det att maten innehåller 100 kilokalorier energi.