1. Matuppdelning:
* matsmältning: Ditt matsmältningssystem bryter ner maten du äter i mindre molekyler, främst kolhydrater, proteiner och fetter.
* Absorption: Dessa mindre molekyler absorberas sedan i blodomloppet och transporteras till dina celler.
2. Energiproduktion:
* glykolys: Inuti dina celler bryts glukos (från kolhydrater) ner i pyruvat. Denna process producerar en liten mängd ATP (adenosintrifosfat), den huvudsakliga energiburutan för celler.
* krebs cykel: Om syre är närvarande, kommer pyruvat in i mitokondrierna (cellens kraftverk) och kommer in i Krebs -cykeln. Denna cykel bryter vidare pyruvat och genererar fler ATP- och elektronbärare (NADH och FADH2).
* Elektrontransportkedja: Dessa elektronbärare driver sedan elektrontransportkedjan, som använder energin från elektroner för att pumpa protoner över mitokondriella membranet. Detta skapar en koncentrationsgradient som driver produktionen av en stor mängd ATP.
Omvandlingar:
* kolhydrater: Främst uppdelad i glukos, den primära bränslekällan för cellulär andning.
* proteiner: Kan användas som energikälla men används främst för att bygga och reparera vävnader.
* fetter: Ge en koncentrerad energikälla och kan förvaras i kroppen för senare användning.
Energilagring:
* Överskott av energi från mat lagras som glykogen (i levern och musklerna) eller fett.
* När din kropp behöver energi kan den bryta ner dessa butiker.
Sammanfattningsvis:
Din kropp får energi genom att bryta ner mat genom en serie kemiska reaktioner som omvandlar den energi som lagras i livsmedelsmolekyler till ATP. Denna process involverar en serie omvandlingar, inklusive nedbrytningen av kolhydrater, proteiner och fetter till mindre molekyler och användningen av dessa molekyler för cellulär andning. Energin som frigörs från dessa reaktioner driver alla aktiviteter som din kropp utför, från andning och tänkande till att röra sig och växa.
