Nötter producerar inte energi på egen hand. De är en källa till energi som våra kroppar kan använda. För att svara på din fråga mer exakt måste vi veta:

* Vilken typ av mutter frågar du om? Olika nötter har olika kalori- och energiinnehåll.

* vad menar du med "producera"? Frågar du om den energi som lagras i muttern? Eller frågar du om hur mycket energi som släpps när muttern bränns?

Här är lite information om energiinnehållet i vissa vanliga nötter:

* mandlar: 1 uns (23 mandlar) innehåller cirka 160 kalorier.

* cashewnötter: 1 uns (cirka 18 cashewnötter) innehåller cirka 157 kalorier.

* Walnuts: 1 uns (cirka 14 halvor) innehåller cirka 185 kalorier.

* jordnötter: 1 uns (cirka 25 jordnötter) innehåller cirka 160 kalorier.

Kalorier är en energienhet. När vi äter nötter bryter våra kroppar ner kolhydraterna, fett och proteiner i dem för att frigöra energi som kan användas för olika kroppsfunktioner.

Om du är intresserad av den energi som släpps av Burning Nuts, skulle det vara deras "förbränningsvärme." Detta är ett annat mått än kalorier och kan mätas i enheter som joules eller kilokalorier.

Låt mig veta om du vill ha mer specifik information om en viss mutter eller aspekt av dess energiinnehåll!