ATP är en molekyl som fungerar som ett litet, laddningsbart batteri i cellerna. Den lagrar och släpper energi genom att bryta och reformera kemiska bindningar.
Medan ATP är den omedelbara energikällan, erhåller kroppen den energi som behövs för att producera ATP från olika källor som:
* kolhydrater: Den primära energikällan för de flesta aktiviteter.
* fetter: Används för långvarig energilagring och ger mer energi per gram än kolhydrater.
* proteiner: Används främst för att bygga och reparera vävnader, men kan brytas ner för energi under vissa omständigheter.
Tänk på det här sättet:
* mat är som det råa bränslet vi tar in.
* ATP är som den raffinerade bensinen som driver våra celler.
