* Energi lagras inte i själva vikten. Viktlyftaren är den som spenderar energi för att lyfta vikterna.

* Potentiell energi erhålls av vikten. När vikten lyfts får den potentiell energi. Denna potentiella energi beror på dess position relativt jordens gravitationella drag. Ju högre vikten lyfts, desto mer potentiell energi har den.

* Energi överförs, inte lagras. När viktlyftaren sänker vikten omvandlas den potentiella energin till kinetisk energi (rörelseenergi). Denna energi sprids sedan som värme och ljud.

Tänk på det så här: En vikt är som en sten på en kulle. The Rock har ingen energi på egen hand. Det är ansträngningen att driva berget uppåt som ger den potentiell energi. När klippan rullar ner släpper den den energin.

Sammanfattningsvis: Vikter lagrar inte energi. De får potentiell energi när de lyfts, vilket sedan omvandlas tillbaka till kinetisk energi när de sänks. Viktlyftaren är den som lagrar och spenderar energin.