Mat:
* Ungefär energiinnehållet i ett medelstort äpple.
* Cirka 1/4 av energin i en vanlig godisbar.
* Tillräcklig energi för att värma cirka 250 ml (1 kopp) vatten från rumstemperatur till kokning.
Fysisk aktivitet:
* Mängden energi som en person kan bränna under en 15-minuters snabb promenad.
* Ungefär motsvarande den energi som används för att lyfta en 10 kg vikt 10 meter från marken.
Annat:
* Om den energi som släpps av en liten smällare.
* Tillräcklig energi för att driva en 100 watt glödlampa i cirka 17 minuter.
i jämförelse med andra energienheter:
* 105 kJ är lika med 25,1 kcal (kilokalorier), vilket är den enhet som ofta används för att mäta livsmedelsenergi.
* Det är också lika med 105 000 joules (j).
Mängden energi 105 kJ representerar beror på det specifika sammanhanget och tillämpningen.
