Så här::
* pessimism: Du kanske ser världen i ett mer negativt ljus, med fokus på problem och utmaningar.
* Irritabilitet: Små irritationer kan känna sig överväldigande, vilket leder till frustration och otålighet.
* Brist på motivation: Du kanske känner dig dränerad och oinspirerad och kämpar för att hitta energin för att slutföra uppgifter.
* Socialt tillbakadragande: Du kanske föredrar att isolera dig själv snarare än att engagera sig med andra och fruktar att du belastar dem med din negativitet.
* Ökad stress: Låg emotionell energi kan göra dig mer mottaglig för stress, vilket gör det svårare att hantera dagliga krav.
* Svårigheter med beslutsfattande: Obeslutsamhet kan uppstå när du saknar den mentala tydligheten och energin för att väga alternativ effektivt.
Det är viktigt att komma ihåg att låg känslomässig energi är tillfällig. Att ta hand om dig själv genom vila, hälsosamma aktiviteter och positiva självprat kan hjälpa dig att återfå din energi och förbättra din attityd.
