Här är varför:
* anaerob andning: När syre är begränsad växlar musklerna till anaerob andning. Denna process bryter ner glukos för att generera energi (ATP) utan att använda syre.
* mjölksyrbildning: Anaerob andning producerar en biprodukt som kallas pyruvat, som sedan omvandlas till mjölksyra.
* Muskeltrötthet: Uppbyggnad av mjölksyra i musklerna bidrar till muskeltrötthet och ömhet.
Låt mig veta om du har fler frågor!