Här är en uppdelning av varför var och en är avgörande:
Energi:
* vad det gör: Energi bränslen alla cellulära processer. Det krävs för att bygga och reparera cellstrukturer, flytta molekyler i cellen, överföra signaler och genomföra kemiska reaktioner.
* där det kommer från: Celler erhåller främst energi från mat , som bryts ned genom en process som heter cellulär andning .
syre:
* vad det gör: Syre är avgörande för cellulär andning , processen som extraherar energi från mat. Utan syre kan celler endast generera en liten mängd energi genom en process som kallas jäsning.
* där det kommer från: Vi andas in syre från luften.
Mat:
* vad det gör: Mat tillhandahåller byggstenarna för celler och råvaror för energiproduktion. Den innehåller viktiga näringsämnen som kolhydrater, proteiner och fetter.
* där det kommer från: Vi får mat genom att äta.
Tänk på det här sättet:
* mat: Liksom bränslet i din bil ger mat energikällan för celler.
* syre: Precis som den luft som din bil behöver för att bränna bränsle, är syre avgörande för att celler ska extrahera energi från mat.
* Energi: Liksom kraften som flyttar din bil tillåter energi celler att utföra alla sina vitala funktioner.
Utan energi, syre och mat skulle celler inte kunna utföra de grundläggande uppgifterna som krävs för livet, vilket leder till celldöd.
