* hjärnaktivitet: Din hjärna är alltid aktiv, bearbetar information, reglerar din kropp och till och med drömmer när du sover. Detta kräver en betydande mängd energi.
* andning: Ditt andningsorgan behöver energi för att flytta luft in och ut ur lungorna.
* Hjärtpumpning: Ditt hjärta pumpar kontinuerligt blod i kroppen, levererar syre och näringsämnen och tar bort avfallsprodukter. Detta är en mycket energikrävande process.
* Underhåll av kroppstemperatur: Din kropp behöver energi för att reglera dess inre temperatur. Även när du ligger still, tappar du värmen till miljön och behöver generera den för att hålla dig varm.
* cellfunktioner: Även enskilda celler kräver energi för att utföra grundläggande funktioner som proteinsyntes, reparation och kommunikation.
Kort sagt, även när du ligger still, arbetar din kropp ständigt för att underhålla sig själv. Detta kräver en betydande mängd energi, som du får från maten du äter.
