* kolhydrater: Dessa är kroppens föredragna energikälla. De bryts ned i glukos, som sedan används i cellulär andning för att producera ATP (adenosintrifosfat), den huvudsakliga energiburutan för celler.
* lipider (fetter): Även om det inte är kroppens första val, kan fetter brytas ner och användas för energi. De tillhandahåller mer energi per gram än kolhydrater, men de är mindre lättillgängliga och deras uppdelning tar längre tid.
Låt mig veta om du har några andra frågor!
