Här är varför:
* glykogen är ett komplex kolhydrat som lagras i levern och musklerna.
* Det är lätt uppdelat i glukos, som är kroppens primära energikälla.
* Denna process är mycket snabbare än att bryta ned fett eller proteiner för energi.
* Glykogenlagrar är begränsade och tappas vanligtvis inom några timmar efter ansträngande aktivitet eller fasta.
Låt mig veta om du har några andra frågor om hur våra kroppar lagrar och använder energi!
