* Din steglängd: Längden på ditt individuella steg varierar.
* Walking Pace: Du tar fler steg när du går snabbare.
* terräng: Uppförsbacke kräver fler steg än att gå på platt mark.
I genomsnitt:
* 2 000 steg är en vanlig uppskattning för en mil som gick i normal takt på platt mark.
* För en snabbare takt kan du ta 2500 steg eller mer.
* För en långsammare takt kan du ta färre än 2 000 steg.
Det bästa sättet att veta hur många steg som finns på en mil för dig är att:
1. gå en uppmätt mil.
2. Räkna dina steg.
3. Upprepa detta några gånger för att få ett genomsnitt.
