• Home
  • Kemi
  • Astronomien
  • Energi
  • Naturen
  • Biologi
  • Fysik
  • Elektronik
  •  Science >> Vetenskap >  >> Fysik
    Vad är förmågan att upprätthålla fysisk ansträngning under långa perioder?
    Möjligheten att upprätthålla fysisk ansträngning under långa perioder kallas Endurance .

    Det finns olika typer av uthållighet:

    * Kardiovaskulär uthållighet: Hjärtans, lungor och blodkärl att leverera syre till arbetsmusklerna under en längre period.

    * Muskulära uthållighet: Förmågan hos en muskel eller grupp av muskler att utföra upprepade sammandragningar under en tidsperiod.

    * Mental uthållighet: Förmågan att fokusera och upprätthålla ansträngningar trots trötthet eller obehag.

    Uthållighet är en viktig aspekt av den totala konditionen, och den kan förbättras genom regelbunden träning.

    © Vetenskap https://sv.scienceaq.com