Det är ingen hemlighet att luftkvaliteten inomhus är ett hälsoproblem. Miljöskyddsbyrån konstaterar att inomhusluften faktiskt kan vara mer förorenad än utomhusluften, även om du bor i en stor och industrialiserad stad. Fortsatt exponering för föroreningar, damm och andra allergener kan förvärra lungorna och luftvägarna, förvärra astma och till och med öka din risk för cancer.

Det är klart att det är viktigt att hålla din plats ren för att ta bort så mycket damm du kan. Men det finns ett dubbelkantigt svärd: många rengöringsprodukter är laddade med kemikalier som också kan skada din hälsa, och tillverkare krävs inte av Food and Drug Administration för att bevisa att ingredienserna i deras produkter är säkra. Så när du planerar vårrengöring är det avgörande att du väljer säkra rengöringsprodukter för att hålla din luft ren.
Hälsoeffekterna av rengöringsprodukter

Det är lätt att ta bort axlarna effekterna av rengöringsprodukter; De kan emellertid vara betydelsefulla. Forskning från American Thoracic Society fann att kvinnor som ofta städar i hemmet eller på arbetsplatsen möter betydande lungproblem. Den 20-åriga studien, som publicerades i "American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine" i februari 2018, fann att ofta städare hade en minskning av lungfunktionen som var jämförbar med den nedgång som sågs hos rökare. Ytterligare forskning har funnit att rengöringsprodukter kan förvärra astma, vilket ger ytterligare bevis på att dessa kemikalier inte är bra för dina luftvägar. Kemikalier att se upp för

Även om du kanske inte vet hur varje rengöringsproduktingrediens påverkar din hälsa, och många är troligen helt ofarliga, det finns några stora hittare att undvika. Håll dig borta från produkter som innehåller parabener och ftalater, som ofta läggs till doftprodukter för att hjälpa doften som dröjer, som tvättmedel som håller sängkläderna luktande fräscha i en vecka. Dessa föreningar kan påverka hormonnivåerna och kan utlösa astma. Se upp för triklosan, som ofta finns i antimikrobiella rengöringsmedel och tvålar, eftersom det kan härma effekterna av östrogen, förklarar Cancer Center vid University of Illinois.
Hur man rengör säkrare.

Du kan undvika vissa skadliga kemikalier genom att välja naturliga rengöringsmedel som är unscented eller doftade med eteriska oljor istället för syntetisk doft. Ditt bästa alternativ är dock att skapa dina egna rengöringsartiklar. Vardagliga ämnen som vinäger, bakpulver, salt, citronsaft, gnugga alkohol och borax är allt du behöver för att göra allt renare och glasrengörande, eller till och med rengöra scrubs och avloppsrengöringsmedel. Om dina allergier är dåliga, överväg att investera i ett HEPA-luftfilter som hjälper till att ta bort damm, pollen och andra allergener från luften dygnet runt.