1. Uttorkning: Saltvatten innehåller höga koncentrationer av natrium, som drar ut vatten ur dina celler genom osmos. Detta kan leda till uttorkning och dess associerade symtom, såsom törst, muntorrhet, trötthet, yrsel och förvirring.

2. Hyponatremi: Låga natriumnivåer i ditt blod är ett tillstånd som kallas hyponatremi. Allvarlig hyponatremi kan orsaka anfall, koma och till och med dödsfall.

3. Illamående och kräkningar: Saltvatten kan irritera matsmältningskanalen, vilket leder till illamående och kräkningar.

4. Diarré: Saltvatten kan också orsaka diarré på grund av den osmotiska effekten det har på dina tarmar.

5. Elektrolytobalanser: Att dricka saltvatten kan störa balansen mellan elektrolyter som natrium, kalium och magnesium i din kropp. Allvarliga elektrolytobalanser kan påverka hjärtfunktionen och andra kritiska kroppsprocesser.

Långsiktiga effekter:

1. Njurskada: Regelbunden eller överdriven konsumtion av saltvatten kan belasta njurarna och leda till långvariga skador, inklusive njursten, nedsatt njurfunktion och till och med njursvikt.

2. Hypertoni (högt blodtryck): Högt natriumintag, som kan uppstå vid intag av saltvatten, är en känd riskfaktor för att utveckla hypertoni.

3. Hjärtsjukdom: Hypertoni är en stor bidragande orsak till hjärtsjukdomar, så att dricka saltvatten kan indirekt öka risken för hjärtproblem som hjärtinfarkt, stroke och kronisk hjärtsvikt.

Kom ihåg att det i allmänhet är hälsofarligt att dricka stora eller frekventa mängder saltvatten. Om du råkar få i dig saltvatten, sök omedelbar läkarvård, särskilt om du har några kända medicinska tillstånd eller upplever allvarliga symtom.