Det huvudsakliga lösningsmedlet i människokroppen är vatten. Vatten utgör cirka 60 % av den totala kroppsvikten och är involverat i många viktiga kroppsfunktioner. Det fungerar som ett medium för att transportera näringsämnen, hormoner och syre genom hela kroppen och hjälper till att reglera kroppstemperaturen. Dessutom spelar vatten en avgörande roll i metaboliska processer, matsmältning och absorptionen av näringsämnen. Därför är det viktigt att upprätthålla korrekt hydrering för övergripande hälsa och välbefinnande.