1. syre (O): Utgör cirka 65% av människokroppen med massa. Det är viktigt för andning, vattenbildning och många biokemiska processer.
2. kol (C): Bildar ryggraden i alla organiska molekyler och utgör cirka 18% av människokroppen. Det är avgörande för energilagring, byggproteiner och bildande DNA och RNA.
3. väte (H): Utgör cirka 10% av människokroppen. Det finns i vatten, kolhydrater, lipider och proteiner och är avgörande för energiöverföring och upprätthållande av pH -balans.
4. kväve (n): Utgör cirka 3% av människokroppen. Det är en nyckelkomponent i proteiner, nukleinsyror (DNA och RNA) och andra väsentliga molekyler.
5. kalcium (CA): Utgör cirka 1,5% av människokroppen. Det är viktigt för bildning av ben och tänder, muskelkontraktion, nervfunktion och blodkoagulation.
6. fosfor (P): Utgör cirka 1% av människokroppen. Det finns i DNA, RNA, ATP (energifaluta för celler) och fosfolipider (komponenter i cellmembran).
7. kalium (k): Utgör cirka 0,25% av människokroppen. Det är viktigt för nervimpulser, muskelkontraktioner och upprätthållande av vätskebalans.
8. svavel (er): Utgör cirka 0,25% av människokroppen. Det finns i proteiner och många koenzymer som spelar en avgörande roll i enzymaktivitet.
9. natrium (NA): Utgör cirka 0,15% av människokroppen. Det är viktigt för vätskebalans, nervimpulser och muskelkontraktioner.
10. klor (CL): Utgör cirka 0,15% av människokroppen. Det är en del av magsyra och är involverad i vätskebalans.
Även om dessa är de vanligaste, är andra element som magnesium, järn, zink och spårmängder av många andra också viktiga för livet och spelar specifika roller i olika biologiska processer.
