Jämförelseförsummelse är tendensen att fokusera på de negativa aspekterna av sin nuvarande situation samtidigt som man ignorerar de positiva aspekterna. Detta kan leda till känslor av missnöje, förbittring och avund. I samband med shopping kan jämförelseförsummelse leda till köparens ånger, eftersom konsumenter är mer benägna att fokusera på de negativa aspekterna av köpet de gjorde snarare än de positiva aspekterna.

Jämförelseförsummelse kan orsakas av ett antal faktorer, inklusive:

– Tendensen att fokusera på det ideala snarare än det realistiska.

– Viljan att hänga med andra.

– Rädslan att missa.

Hur man undviker jämförelseförsummelse

Det finns flera saker du kan göra för att undvika jämförelseförsummelse, inklusive:

- Var tacksam. Ta dig tid varje dag för att fokusera på de positiva aspekterna av ditt liv. Detta kan hjälpa till att motverka tendensen att fokusera på det negativa.

- Sätt upp realistiska mål. Försök inte att jämföra dig med andra som befinner sig i olika omständigheter. Sätt istället upp mål som är realistiska för ditt eget liv.

- Fokusera på din egen resa. Allas liv är olika. Försök inte följa någon annans väg. Fokusera på din egen unika resa och njut av resan.

Jämförelseförsummelse kan vara en svår vana att bryta, men det är möjligt att övervinna den. Genom att utöva tacksamhet, sätta realistiska mål och fokusera på din egen resa kan du lära dig att uppskatta de positiva aspekterna av ditt liv och undvika de negativa effekterna av jämförelseförsummelse.