Lärare är i en unik position att uppleva sekundär traumatisk stress (STS), compassion fatigue (CF) och utbrändhet. Dessa tillstånd kan ha en betydande inverkan på lärares mentala och fysiska hälsa, såväl som deras förmåga att undervisa effektivt.
Sekundär traumatisk stress
STS är ett tillstånd som kan utvecklas när någon utsätts för andras trauma. Detta kan ske genom direkt kontakt med traumaöverlevande, till exempel elever som har upplevt övergrepp eller vanvård, eller genom indirekt kontakt, som att läsa eller titta på nyhetsrapporter om traumatiska händelser.
Symtom på STS kan inkludera:
* Återblickar eller mardrömmar om den traumatiska händelsen
* Undvikande av situationer som påminner dig om den traumatiska händelsen
* Svårigheter att sova
* Ökad irritabilitet eller ilska
* Koncentrationssvårigheter
* Känner mig känslomässigt stel
* Fysiska symtom, såsom huvudvärk eller magvärk
Compassion Fatigue
CF är ett tillstånd som kan utvecklas när någon upplever kronisk stress och utbrändhet av att ta hand om andra. Detta kan hända lärare som ständigt utsätts för utmaningarna från elever som kämpar akademiskt eller känslomässigt.
Symtom på CF kan inkludera:
* Emotionell utmattning
* Fysisk trötthet
* Koncentrationssvårigheter
* Irritabilitet eller ilska
* Svårigheter att sova
* Förlorat intresse för aktiviteter som brukade vara roliga
* Känner mig cynisk eller pessimistisk
* Fysiska symtom, såsom huvudvärk eller magvärk
Utbrändhet
Utbrändhet är ett tillstånd som kan utvecklas när någon är överväldigad av stress och känner sig utmattad och oförmögen att klara sig. Detta kan hända lärare som arbetar långa dagar, hanterar svåra elever eller föräldrar och känner sig underuppskattade.
Symtom på utbrändhet kan vara:
* Emotionell utmattning
* Fysisk trötthet
* Koncentrationssvårigheter
* Irritabilitet eller ilska
* Svårigheter att sova
* Förlust av intresse för arbete
* Känner mig cynisk eller pessimistisk
* Fysiska symtom, såsom huvudvärk eller magvärk
Påverkan på lärare
STS, CF och utbrändhet kan ha en betydande inverkan på lärares mentala och fysiska hälsa, såväl som deras förmåga att undervisa effektivt. Dessa tillstånd kan leda till:
* Ökad frånvaro
* Minskad arbetsprestation
* Svårigheter att interagera med elever och kollegor
* Ökad risk för depression och ångest
* Fysiska hälsoproblem, såsom huvudvärk, magvärk och sömnlöshet
Slutsats
STS, CF och utbrändhet är allvarliga tillstånd som kan ha en betydande inverkan på lärares liv. Det är viktigt för lärare att vara medvetna om dessa tillstånd och att söka hjälp om de upplever något av symtomen. Det finns ett antal resurser tillgängliga för att hjälpa lärare att hantera STS, CF och utbrändhet, inklusive terapi, stödgrupper och egenvårdsstrategier.
