– Demonstranter kan använda det faktum att mat är nödvändigt för våra kroppar och försörjning för att göra sina handlingar och röster hörda.

2) Mat är djupt sammankopplat med kultur, identitet och gemenskap.

– Demonstranter kan göra ett uttalande om hur deras identiteter och samhällen är knutna till särskilda mattraditioner.

3) Mat har en universell och omedelbar dragningskraft.

– Till skillnad från vissa former av symbolik som kräver en viss bakgrundskunskap eller sammanhang för att förstå, förstår och känner de flesta igen mat på någon nivå.

4) Mat kan användas på olika sätt för att förmedla specifika budskap eller betydelser.

- Att kasta eller förstöra mat kan symbolisera frustration eller ilska mot en viss policy, ett företag eller en regering.

– Att dela mat kan vara ett uttryck för solidaritet och kärlek.

– Att neka mat kan representera motstånd eller en vägran att samarbeta med ett visst system eller regelverk.

5) Mat är ett kraftfullt verktyg som kan användas för en mängd olika syften i politiska protester.

– Demonstranter kan skapa minnesvärda och effektfulla bilder, locka till sig mediauppmärksamhet, öka medvetenheten om en viss sak och bygga gemenskap genom att använda mat som ett symboliskt verktyg.