Ett nytt mätverktyg kan hjälpa elitidrottare att förbättra sina prestationer genom att identifiera områden där de kan göra små justeringar av sin teknik.

Verktyget, som kallas "performance efficiency index" (PEI), mäter hur effektivt en idrottare omvandlar energi till rörelse. Den bygger på idén att de mest effektiva idrottarna är de som kan generera mest kraft med minsta ansträngning.

PEI beräknas genom att dividera en idrottares effekt med deras syreförbrukning. Ju högre PEI, desto effektivare är idrottaren.

Forskare vid University of California, Berkeley, utvecklade PEI efter att ha studerat en grupp elitcyklister. De fann att cyklisterna med högst PEI kunde cykla snabbare och under längre tid än cyklisterna med lägre PEI.

Forskarna tror att PEI kan användas för att hjälpa idrottare att identifiera områden där de kan göra små justeringar av sin teknik som kan leda till betydande prestationsförbättringar. Till exempel kan en idrottare kunna öka sin PEI genom att ändra sin trampteknik eller genom att förbättra sin hållning.

PEI kan också användas för att hjälpa idrottare att övervaka sina framsteg över tid och för att se till att de tränar effektivt. Genom att spåra sin PEI kan idrottare se om de gör förbättringar eller om de behöver göra justeringar av sin träningsplan.

PEI är ett lovande nytt verktyg som kan hjälpa elitidrottare att förbättra sina prestationer. Genom att mäta hur effektivt en idrottare omvandlar energi till rörelse, kan PEI hjälpa idrottare att identifiera områden där de kan göra små justeringar av sin teknik som kan leda till betydande prestationsförbättringar.