Schemakontroll avser en individs förmåga att påverka sitt arbetsschema, inklusive start- och sluttider, raster och lediga dagar. När anställda har hög schemakontroll, har de mer självständighet och kan bättre hantera sin tid för att klara både arbete och personliga åtaganden. Men när schemakontrollen är låg kan anställda känna sig begränsade och ha svårt att balansera sitt arbete och privatliv.
Forskning har funnit att låg schemakontroll är förknippad med högre nivåer av stress på jobbet och familjen. När anställda saknar kontroll över sina scheman kan de uppleva:
- Tidspress: Känner mig bråttom och har svårt att slutföra uppgifter inom utsatt tid.
- Rollkonflikt: Kämpar för att möta kraven från både arbets- och familjeroller på grund av tidsbrist.
- Brist på autonomi: Att känna en känsla av maktlöshet och oförmåga att fatta beslut om sitt eget arbetsschema.
- Arbetslivskonflikt: Svårigheter att separera arbete och privatliv, vilket leder till utbrändhet och minskat välbefinnande.
Anställda med låg schemakontroll kan också uppleva negativa konsekvenser för sin fysiska och psykiska hälsa, såsom ökad stress, ångest och depression.
För att mildra dessa negativa effekter och främja balansen mellan arbete och familj kan organisationer implementera policyer och metoder som förbättrar schemaläggningskontrollen för sina anställda. Detta kan inkludera att tillåta flexibla arbetsarrangemang, såsom flexibla start- och sluttider, alternativ för distanspendling och komprimerade arbetsveckor. Genom att ge anställda större kontroll över sina scheman kan organisationer hjälpa till att minska stressen på jobbet och familjen och förbättra de anställdas övergripande välbefinnande.
