När en förlängningsfjäder sträcks ökar den potentiella energin som lagras i fjädern. Denna energi lagras i form av elastisk potentiell energi, vilket är den energi som lagras i ett deformerat elastiskt föremål. Ju mer fjädern sträcks, desto mer energi lagras i den.
När fjädern släpps omvandlas den lagrade elastiska potentiella energin till kinetisk energi, vilket är rörelseenergin. Fjädern kommer att backa tillbaka till sitt ursprungliga läge och den kinetiska energin omvandlas tillbaka till elastisk potentiell energi. Denna process kommer att fortsätta tills all elastisk potentiell energi har omvandlats till kinetisk energi och fjädern kommer att stanna.
Därför lagrar en förlängningsfjäder den mest elastiska energin när den är i fullt utsträckt läge.
