Kardiovaskulärt system:
* Ökad hjärtfrekvens: Ditt hjärta slår snabbare för att leverera mer syre till dina muskler.
* Ökat blodtryck: Blodkärl begränsar, vilket ökar trycket i dina artärer för att driva blod mer effektivt.
* Omdirigerat blodflöde: Blod är avstängd från icke-essentiella organ som matsmältningssystemet och mot muskler, hjärna och hjärta.
andningsorgan:
* Ökad andningshastighet: Dina lungor arbetar hårdare för att ta in mer syre och utvisa koldioxid.
* dilaterade luftvägar: Bronkioler i lungorna breddas, vilket möjliggör enklare luftflöde.
Muskuloskeletalsystem:
* Ökad muskelspänning: Muskler blir spända och redo för handling.
* Förbättrad reaktionstid: Din kropp blir mer lyhörd för stimuli.
Andra förändringar:
* elevdilation: Dina elever breddas för att tillåta mer ljus in och förbättra synen.
* Ökad glukosproduktion: Din kropp släpper lagrade glukos för energi.
* Undertryckande av matsmältningen: Din kropp fokuserar energi på omedelbara behov och bromsar matsmältningsprocesserna.
* Undertryckande av immunsystemet: Din kropp undertrycker immunfunktionen för att spara energi för svaret "kamp eller flyg".
* Svettning: Din kropp svettas för att svalna, när din ämnesomsättning ökar.
Obs: Medan "kampen eller flyg" -svaret är avgörande för överlevnad i omedelbar fara, kan långvarig exponering för stresshormoner ha negativa effekter på din hälsa. Det är viktigt att hantera stress genom friska hanteringsmekanismer och tekniker.
