Normal kroppstemperatur:
* Den genomsnittliga mänskliga kroppstemperaturen anses i allmänhet vara 98,6 ° F (37 ° C). Detta är emellertid bara ett genomsnitt, och individer kan ha något olika normala temperaturer.
* Normal kroppstemperatur kan variera beroende på ålder, tid på dagen, aktivitetsnivån och till och med där du tar din temperatur (oral, rektal, armhåla).
Orsaker till låg kroppstemperatur (hypotermi):
* mild hypotermi (95-97 ° F):
* Skakande, slurat tal, klumpighet, trötthet, förvirring.
* Ofta orsakad av exponering för kallt väder, våta kläder eller långvarig nedsänkning i kallt vatten.
* måttlig hypotermi (90-95 ° F):
* Symtomen förvärras, inklusive förlust av koordination, desorientering, minnesförlopp, långsam andning och hjärtfrekvens.
* svår hypotermi (under 90 ° F):
* Livshotande tillstånd med förlust av medvetande, svag puls och potentiellt hjärtstopp.
Andra orsaker till låg kroppstemperatur:
* mediciner: Vissa mediciner kan sänka kroppstemperaturen, inklusive vissa antidepressiva medel, antipsykotika och kemoterapi.
* Medicinska tillstånd: Vissa medicinska tillstånd som hypotyreos, undernäring och sepsis kan också leda till lägre kroppstemperatur.
* svält: Långvarig svält kan leda till en minskning av kroppstemperaturen.
* Alkoholkonsumtion: Alkohol kan sänka kroppstemperaturen genom att utvidga blodkärlen och öka värmeförlusten.
Viktiga överväganden:
* Individuell variation: Det är viktigt att komma ihåg att alla har en något annorlunda normal temperatur. Om din temperatur är konsekvent lägre än din normala baslinje, konsultera en läkare.
* Kontext är nyckeln: Betydelsen av en låg temperatur beror på sammanhanget, inklusive dina symtom, senaste aktivitet och medicinsk historia.
* Sök medicinsk rådgivning: Om du upplever en låg kroppstemperatur tillsammans med andra symtom, sök omedelbart läkarvård.
Vad du ska göra om du har låg kroppstemperatur:
* bli varm: Om du upplever en låg kroppstemperatur, flytta till en varm miljö.
* Bär varma kläder: Sätt på varma lager av kläder, inklusive en hatt och handskar.
* Drick varma vätskor: Smutta på varma drycker som te eller soppa.
* Sök läkare: Om din temperatur är mycket låg eller du upplever andra om symtom, sök omedelbart medicinsk hjälp.
