Här är varför:
* Metabolic Rate: En tyngre person har i allmänhet en högre basal metabolism (BMR), vilket innebär att deras kropp brinner mer kalorier i vila. Skillnaden i BMR mellan två personer med olika vikter är emellertid inte alltid proportionell mot skillnaden i vikt.
* Aktivitetsnivå: En persons aktivitetsnivå spelar en enorm roll i kaloriutgifterna. Någon som väger mer kanske inte är lika aktiv som någon som väger mindre, så deras övergripande kaloriförbränning kan vara liknande.
* Kroppssammansättning: Muskeln förbränner fler kalorier i vila än fett. Så en person med mer muskelmassa kan bränna fler kalorier även om de väger mindre än någon med mer kroppsfett.
* Individuell variation: Allas kropp är annorlunda och svarar på kaloribegränsning och träning på unika sätt. Faktorer som genetik, ålder, hormoner och till och med tarmbakterier kan påverka viktminskning.
Sammanfattningsvis: Medan en tyngre person kan * initialt * se ett större antal på skalan på grund av deras högre BMR, påverkas viktminskningsgraden av ett komplext samspel av faktorer. Fokusera på hållbara, hälsosamma metoder som en balanserad diet, regelbunden träning och adekvat sömn snarare än att jämföra viktminskningshastigheter.
