* glykogen lagras främst i levern och muskler . Det är ett komplext kolhydrat som snabbt kan delas upp i glukos, kroppens primära energikälla.
* fett lagras i fettvävnad , även känd som kroppsfett. Detta är en mer långsiktig energilagringsform och används när glykogenlagrar tappas.
Även om det finns andra energikällor i kroppen, som protein, är dessa vanligtvis inte de primära källorna.
