Här är en uppdelning:
* glukos innehåller cirka 3,75 kilokalorier (kcal) per gram.
* Under cellulär andning bryts glukos ned i koldioxid, vatten och energi (ATP). Denna process är inte 100% effektiv.
* Kroppen kan extrahera cirka 1,5 kcal energi per gram glukos. Detta innebär att endast cirka 40% av energin som finns i glukos faktiskt används för att producera ATP, vilket är kroppsvalutan i kroppen.
De återstående 60% av energin går förlorad som värme. Denna värme är avgörande för att upprätthålla kroppstemperaturen, men den representerar förlorad energi när det gäller effektivitet.
Faktorer som påverkar effektiviteten:
* Ålder: Barn har något lägre effektivitet än vuxna.
* diet: En diet med hög fetthalt kan minska effektiviteten något.
* Fysisk aktivitet: Motion kan förbättra kroppens effektivitet när det gäller att använda glukos.
Medan 40% effektivitet kan verka låg, är det viktigt att komma ihåg att:
* Människokroppen är ett komplext system med många metaboliska processer som inträffar samtidigt.
* Värmen som genereras genom glukosmetabolism är viktig för att reglera kroppstemperaturen.
Därför är 40% -effektiviteten en rimlig kompromiss för en levande organisme.
