Här är varför:

* lätt att bryta ner: Kolhydrater bryts lätt ned i enkla sockerarter som glukos, som snabbt kan användas av celler för energiproduktion.

* lagras i lättillgängliga former: Kolhydrater lagras i kroppen som glykogen, som främst finns i levern och musklerna. Detta glykogen kan snabbt delas upp i glukos när energi behövs.

Andra makromolekyler och deras energiroller:

* lipider (fetter): Medan lipider ger mer energi per gram än kolhydrater, är de inte lika lätt tillgängliga för kortvarig energi. De används främst för långvarig energilagring.

* proteiner: Proteiner används främst för att bygga och reparera vävnader. Även om de kan användas för energi i extrema situationer, är detta inte deras primära funktion och kan vara skadligt för kroppens hälsa över tid.

Sammanfattningsvis är kolhydrater den viktigaste källan till kortvarig energi på grund av deras enkla nedbrytning och effektiv lagring i kroppen.