1. anabolism: Detta är processen att bygga upp komplexa molekyler från enklare. Detta inkluderar processer som:

* Tillväxt och reparation: Bygga nya celler, vävnader och organ.

* Syntes av biomolekyler: Skapa proteiner, kolhydrater, lipider och nukleinsyror som är viktiga för livet.

* Lagring av energi: Lagring av överskott av energi som glykogen och fett för framtida användning.

2. Katabolism: Detta är processen att dela upp komplexa molekyler i enklare och släppa energi i processen. Detta inkluderar processer som:

* Muskelkontraktion: Tillhandahålla energi för rörelse och fysisk aktivitet.

* Aktiv transport: Pumpmolekyler över cellmembran mot deras koncentrationsgradient.

* cellulära processer: Att upprätthålla viktiga livsfunktioner som andning, cirkulation och nervimpulser.

* Värmeproduktion: Upprätthålla kroppstemperaturen.

Så i huvudsak ger metabolism energi för att bygga och upprätthålla kroppen (anabolism) samt att utföra olika funktioner som är nödvändiga för livet (katabolism).