1. för grundläggande kroppsfunktioner: Detta inkluderar saker som:
* andning: Dina lungor behöver energi för att ta in syre och frigöra koldioxid.
* Heartbeat: Ditt hjärta behöver energi för att pumpa blod i hela kroppen.
* hjärnaktivitet: Din hjärna använder en betydande mängd energi för att tänka, lära sig och bearbeta information.
* matsmältning: Ditt matsmältningssystem kräver energi för att bryta ner mat och ta upp näringsämnen.
* Underhåll av kroppstemperatur: Din kropp använder energi för att hålla sig vid en stabil temperatur.
2. för fysisk aktivitet: Detta inkluderar:
* Övning: När du tränar använder dina muskler energi för att röra sig och sammandras.
* rörelse: Även enkla åtgärder som att gå, prata och stå använder energi.
I huvudsak är livsmedelsenergi viktigt för alla funktioner som håller dig vid liv och fungerar.
