1. rörelse: Från att gå till springa, lyfta vikter eller till och med andas, kräver dina muskler energi för att dra sig samman och flytta din kropp. Denna energi kommer från nedbrytningen av glukos och andra bränslekällor.

2. Cellulära processer: Varje cell i kroppen fungerar ständigt, genomför viktiga processer som proteinsyntes, DNA -replikation och upprätthållande av cellstrukturen. Dessa processer kräver energi för att fungera.

3. Underhåll av kroppstemperatur: Din kropp måste upprätthålla en stabil inre temperatur, även när den yttre temperaturen förändras. Detta kräver energi för att reglera processer som svettning och skakning.