* solbränna: Den mest omedelbara och synliga effekten av UV -strålning.
* Hudcancer: Långvarig exponering för UV-strålning är den främsta orsaken till hudcancer.
* För tidig åldrande: UV -strålning kan skada huden, vilket leder till rynkor och andra tecken på åldrande.
* Ögonskador: UV -strålning kan skada hornhinnan och linsen i ögat, vilket kan leda till grå starr och andra synproblem.
* försvagat immunsystem: UV -strålning kan undertrycka immunsystemet, vilket gör dig mer mottaglig för infektioner.
Det är viktigt att skydda dig mot solens skadliga UV -strålning genom:
* bär solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre.
* bär skyddskläder, inklusive en bredbredd hatt och solglasögon.
* söker skugga under de hetaste delarna av dagen.
* Undvika solbad och garvning.
Det är också värt att notera att solen avger andra former av energi, som infraröd strålning , som är ansvarig för värme. Även om det inte är lika skadligt som UV -strålning, kan överdriven exponering för infraröd strålning också leda till hälsoproblem som värmeslag.
