Nyckeln till att förstå detta är att komma ihåg att energi kan omvandlas mellan potentiella och kinetiska former. Så även om något inte kan * vara * båda samtidigt, kan det * ha * potentialen att ändra från en form till den andra.

Här är några exempel:

* En boll som kastas i luften:

* Potentiell energi: När bollen är på sin högsta punkt har den maximal potentiell energi på grund av sin position relativt marken.

* kinetisk energi: När bollen faller omvandlas dess potentiella energi till kinetisk energi, vilket är rörelsens energi.

* Ett sträckt gummiband:

* Potentiell energi: Det sträckta gummibandet lagrar potentiell energi på grund av deformationen av dess material.

* kinetisk energi: När den släpps, knäpps gummibandet tillbaka och omvandlar sin potentiella energi till kinetisk energi.

* Vatten bakom en dam:

* Potentiell energi: Vattnet bakom en damm har potentiell energi på grund av sin höjd över marken.

* kinetisk energi: När vattnet frigörs genom dammen får det kinetisk energi när den rinner nedåt.

Kort sagt, allt som kan flyttas eller ändras i läge eller form kan ha både potential och kinetisk energi.