Så här fungerar det:
* Mat innehåller näringsämnen: Kolhydrater, fetter och proteiner är de viktigaste näringsämnena som ger energi.
* matsmältning: Kroppen delar upp dessa näringsämnen i mindre molekyler.
* Cellulär andning: Dessa mindre molekyler används sedan i processen med cellulär andning, som förekommer inuti cellerna. Denna process omvandlar den energi som lagras i näringsämnena till en form som kroppen kan använda (ATP).
* ATP: Denna energi används för att driva alla kroppens funktioner, inklusive rörelse, andning, tänkande och tillväxt.
Medan mat är den primära källan är det viktigt att notera att kroppen också använder lagrad energi i form av fett vid behov.
