* hetare ämnen har högre intern energi: Molekylerna i ett varmt ämne rör sig snabbare och vibrerar kraftigare, vilket innebär att de har mer energi.
* Kallare ämnen har lägre inre energi: Molekylerna i en kall substans rör sig långsammare och vibrerar mindre, vilket innebär att de har mindre energi.
När två ämnen med olika temperaturer kommer i kontakt överför den varmare ämnet en del av dess inre energi till det kallare substansen genom processer som ledning, konvektion eller strålning. Detta fortsätter tills båda ämnena når termisk jämvikt, där de har samma temperatur.
Tänk på det som ett vatten som flyter nedförsbacke. Värmeenergi flyter från den högre energin (varm) till den lägre energin (kyla) tills de är på samma nivå.
