Du ställer en knepig fråga! Det är svårt att ge en exakt uns -mängd för en kopp kokta linser eftersom vikten kan variera baserat på några faktorer:

* Typ av lins: Olika linser har olika tätheter.

* matlagningsmetod: Vissa matlagningsmetoder resulterar i mer vattenabsorption än andra.

* Hur tätt packad koppen är: En "kopp" kan variera något i volym.

Här är en allmän riktlinje:

* en kopp Kokta linser är vanligtvis cirka 6-8 uns.

Här är ett tips:

* Om du behöver en mer exakt mätning, väga dina kokta linser efter att du har tappat dem.