$$Power =\frac{Arbete utfört}{Tid}$$

Arbetet som utförs för att höja backen är lika med kraften som krävs för att lyfta backen multiplicerat med det vertikala avståndet genom vilket den lyfts. Kraften som krävs för att lyfta lådan är lika med dess vikt, vilket ges av:

$$Vikt =massa \ gånger tyngdkraften$$

$$Vikt =30 kg \ gånger 9,81 m/s^2 =294,3 N$$

Arbetet med att höja lådan är då:

$$ Utfört arbete =Kraft \ gånger Avstånd =294,3 N \ gånger 6 m =1765,8 J$$

Tiden det tar att höja lådan anges som 4 sekunder. Därför är kraften som krävs:

$$Power =\frac{1765.8 J}{4 s} =441.45 W$$

Därför är effekten som krävs för att höja 30 kg-backen ett vertikalt avstånd på 6 m på 4 sekunder 441,45 W.