Här är varför:

* UV -strålar är de skyldiga: Solbränna orsakas av ultraviolett (UV) strålning från solen.

* Temperaturen är inte lika med UV: Även om varma dagar kan känna sig mer intensiv, är mängden UV -strålning som når jorden inte direkt relaterad till lufttemperaturen.

* UV -index är nyckeln: UV -indexet är ett mått på styrkan i solens UV -strålning. Ett högre UV -index betyder starkare UV -strålar och en högre risk för solbränna.

Faktorer som påverkar solbränna risk:

* Tid på dagen: UV -strålning är starkast mellan 10:00 och 16:00.

* höjd: Högre höjder innebär mer UV -strålning.

* ozonskikt: Ozonskiktet skyddar oss från någon UV -strålning, men det har tappats i vissa områden.

* Molntäckning: Moln kan blockera vissa UV -strålar, men inte alla.

* Reflektion: Ytor som snö och vatten reflekterar UV -strålar, vilket ökar exponeringen.

Så även på en sval dag kan du fortfarande bli solbränd om UV -indexet är högt. Det är viktigt att kontrollera UV -indexet och vidta försiktighetsåtgärder som:

* Solskyddsmedel: Applicera en bredspektrum solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre.

* Skyddskläder: Använd långa ärmar, byxor och en hatt.

* Sök skugga: Ta pauser från direkt exponering för solen.

Kom ihåg:Att skydda dig från solens UV -strålar är viktigt, oavsett lufttemperatur.